职场瓶颈是每个职场人都可能会遇到的问题，但是这个问题并不可怕，因为职场瓶颈也是一个转机。在职场瓶颈的时候，我们需要重新审视自己，找到自己的优势和不足，为自己的职业生涯做出调整。
对于职场新人来说，他们可能会遇到不知道自己适合什么职业、不知道自己的优势在哪里等问题。这些问题可以通过自我探索和学习得到解决。例如，我们可以通过参加实习或者志愿工作等方式来了解自己的兴趣和能力。同时，我们也可以通过参加培训或者学习新技能来增强自己的竞争力，从而更好地找到适合自己的职业。
我们可以去找人虚心请教，去找那些在某一个领域做得非常好的职场人，进行深入访谈。在访谈中，我们需要了解他们所面临的挑战和解决问题的方法，同时也需要了解他们的职业规划和未来发展方向。通过这些访谈，我们可以开拓视野，深入了解一门职业，找到自己的职业方向和发展路径。
我们可以每天记录“成就日记”，每晚必须打开笔记本，回顾一天中最有成就感的事情，记下来，分成3部分进行梳理。持续做这件事，就是在持续累积我们的优势。同时，我们需要定期更新简历，透过更新简历去发现自己已经累积了什么价值，自己还有些什么不足，该朝哪个方向努力。
除了以上提到的方法，还可以通过以下方式来应对职场瓶颈：
1. 建立良好的人际关系。在职场中，建立良好的人际关系非常重要。我们可以通过参加社交活动或者加入行业协会等方式来扩大自己的人脉圈，从而获得更多的机会和资源。
2. 不断学习和成长。在职场中，不断学习和成长是非常重要的。我们可以通过阅读书籍、参加培训或者学习新技能等方式来不断提升自己的能力和竞争力。
3. 接受挑战和变化。在职场中，接受挑战和变化非常重要。我们需要敢于尝试新的工作和角色，从而不断挑战自己，达到自我成长和提升的目的。
4. 建立自信心。在职场中，建立自信心非常重要。我们需要相信自己的能力和价值，从而更好地应对职场挑战和压力。
在职场中遇到瓶颈并不可怕，我们需要积极面对，从自身出发，找到自己的优势和不足，为自己的职业生涯做出调整。同时，我们需要不断学习和探索，去发现自己的职业方向和价值，为自己的职业生涯打下坚实的基础。